Entrenamientos Remotos: una estrategia para no perder el ritmo

Tanto en el CEFARQ como en todo el futbol argentino se adoptó la modalidad de entrenamiento remoto desde que se dispuso la suspensión deportiva en el marco del aislamiento social, preventivo y obligatorio, por lo que nuestros arqueros reciben rutinas mediante videos con ejercicios explicativos previo a los encuentros online sincrónicos.

La extensión de la cuarentena nos hizo profundizar más la intensidad de los entrenamientos; por lo tanto, se planteó una exigencia diferente. El control del trabajo es muy difícil desde lo visual ya que muchos poseen limitaciones de espacio en sus casas y/o de materiales para entrenar, pero las consecuencias físicas serían mayores si realizaran “un parate total”.

Todos nuestros grupos adoptaron la modalidad de entrenamientos mediante Zoom. Nuestras rutinas pueden ser más largas o más cortas y con distintos objetivos, pero con el foco puesto en la readaptación y fundamentalmente, desde lo futbolístico, que no estén inactivos. Asimismo, entendemos que es inevitable que la exigencia sea menor porque todos y todas entrenan de manera diferente por lo que hemos programado nuestros entrenamientos semanales de acuerdo al espacio y a los elementos que tengan disponibles.

Teniendo en cuenta que para el reinicio de las actividades deportivas, los jugadores necesitarán entre tres y cuatro semanas para recuperar el ritmo, en el Cefarq decidimos ganarle tiempo al tiempo. Creemos que el entrenamiento en el hogar es física y psicológicamente necesario y ayudará a una mejor readaptación, teniendo en cuenta que el arquero necesita estimular además otros aspectos relacionados al puesto.

Las crisis son sinónimos de oportunidad y le estamos encontrando la vuelta para que esto fortalezca y no perjudique en mayor medida a ninguno de nuestros arqueros.